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Esperienze combinate VACANZA + YOGA in Sicilia Occidentale

Yoga Retreat itinerante con base a Castellammare del Golfo

    • Location: Castellammare del Golfo, Tonnara di Scopello, Riserva dello Zingaro, Parco Archeologico di Segesta

    West Sicily Yoga Vacation è un tour operator specializzato, nato dalla collaborazione tra l’agenzia Elite Island e Mara Guadagni. Abbiamo messo insieme risorse e conoscenze per offrire ai nostri ospiti un’esperienza indimenticabile.  Forniamo qualsiasi tipo di assistenza e ci occupiamo in prima persona delle esigenze del gruppo:

    • Accompagnatore dedicato
    • Insegnante dedicata
    • Trasferimenti da/per aeroporto e tour personalizzati
    • Alloggi selezionati e location esclusive
    • Servizi di ristorazione personalizzati, compresa cucina vegana o vegetariana

    Yoga: le discipline proposte ed i loro benefici

    Nel corso degli anni si sono affermati diversi tipi di yoga, che hanno poi portato allo sviluppo di diverse posizioni e posture, chiamate asana. Nonostante le differenze degli asana, i vari tipi di yoga, mantengono, gli stessi principi di base della disciplina. Il nostro staff ha selezionato in particolare due discipline, la Routine Yoga The Rocket® e la pratica Yin Yoga

    La Routine yoga The Rocket® usa le basi dell’Ashtanga Vinyasa yoga pratica dinamica, respirazione Ujjai, chiusure energetiche – bandha e concentrazione – drishti per accompagnare il praticante in una cura interiore. Attraverso le posture Asana e il respiro si trasformano le PAURA in AMORE.

    Con una sequenza di 75 minuti che diventa meditazione in movimento attraverso il respiro il praticante, accogliendo l’accettazione e la tolleranza per loro stessi e per mondo, diventerà più consapevole della sua luce. Gli otto arti dell’ashtanga descritti nei sutra di Pathanjali intrecciati nella sequenza del Rocket permettono alla pratica di diventare un esperienza trasformativa sia nelle Asana che nella vita.

    “Il mondo esistete per renderci liberi”. T. Krishnamacharya

    Lo Yin Yoga è una pratica condiscendente, permissiva e nutriente. Lavora sui tessuti profondi più plastici che hanno bisogno di una gentile pressione tenuta per lunghi periodi per stimolarsi e per crescere forti.

    Le posizioni in questa pratica si trattengono tra 3 e 5 minuti, mantenendo una respirazione profonda e consapevole. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, recuperando ed incrementando così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.

    Periodi

    21 - 24 marzo
    04 - 07 | 25 - 28 aprile
    09 - 12 maggio
    10 - 13 | 24 - 27 ottobre

    Durata

    4 giorni – 3 notti

    Costo

    A partire da
    € 549 a persona

    Ideale per

    Single / Coppia / Amici / Gruppi


    I tuoi luoghi della vacanza

    Cosa farai

    • GIORNO 1

      • Trasferimento da aeroporto di Palermo
      • Arrivo in serata presso Agriturismo Tenute Plaia, check-in in camera e cena di benvenuto

      GIORNO 2

      • Delicato risveglio e attività Vinyasa (The Rocket Yoga) presso la terrazza panoramica vista mare
      • Prima colazione
      • Tempo libero per visita della Tonnara di Scopello e del Borgo tipico e della Riserva dello Zingaro, con percorsi di trekking di vario livello (intera giornata, con pranzo al sacco)
      • Meditazione Yin Yoga nel tardo pomeriggio presso la terrazza panoramica vista mare
      • Cena in hotel (con possibilità menù vegano o vegetariano)

      GIORNO 3

      • Delicato risveglio e attività Vinyasa (The Rocket Yoga) presso la terrazza panoramica vista mare
      • Prima colazione
      • Trekking tour a Segesta, con visita del parco e del tempio e meditazione Yin Yoga nel tardo pomeriggio sulle colline con vista sul parco (intera giornata, con pranzo al sacco)
      • Cena in hotel (con possibilità menù vegano o vegetariano)

      GIORNO 4

      • Delicato risveglio e attività Vinyasa (The Rocket Yoga) presso la terrazza panoramica vista mare
      • Prima colazione e trasferimento in aeroporto

      Possibilità di allungare il soggiorno (all’arrivo o alla partenza)


    Incluso nel prezzo
    • Trasferimenti da/per aeroporto di Palermo
    • Alloggio in agriturismo tre stelle vista mare, in camera doppia con bagno in camera, in mezzo pensione (prima colazione e cena)
    • 2 pranzi al sacco
    • 5 meditazioni/attività yoga (Rocket Yoga e Yin Yoga)
    • 2 itinerari giornalieri di trekking/walking nei dintorni
    Non compreso nel prezzo
    Tassa di soggiorno, bevande, biglietti di ingresso (Tonnara di Scopello, Riserva dello Zingaro, Parco di Segesta)



    Numero minimo partecipantino
    Numero massimo partecipantino
    Programmabile su richiestaSi
    AccompagnatoreNo
    Lingue parlateItaliano / Inglese
    Sognate un viaggio come questo?

    Compilate il seguente modulo o contattateci al:
    +39 0923 038500

    Vi daremo riscontro in brevissimo tempo.

    Perchè viaggiare in Sicilia
    con Elite Island

    Alloggi
    esclusivi

    Oltre 20 alloggi da San Vito lo Capo a Mazara del Vallo

    Esperienze
    originali

    Un'idea per ogni giorno di vacanza

    100%
    personalizzati

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    Sicurezza
    e garanzia

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