West Sicily Yoga Vacation è un tour operator specializzato, nato dalla collaborazione tra l’agenzia Elite Island e Mara Guadagni. Abbiamo messo insieme risorse e conoscenze per offrire ai nostri ospiti un’esperienza indimenticabile. Forniamo qualsiasi tipo di assistenza e ci occupiamo in prima persona delle esigenze del gruppo:
Yoga: le discipline proposte ed i loro benefici
Nel corso degli anni si sono affermati diversi tipi di yoga, che hanno poi portato allo sviluppo di diverse posizioni e posture, chiamate asana. Nonostante le differenze degli asana, i vari tipi di yoga, mantengono, gli stessi principi di base della disciplina. Il nostro staff ha selezionato in particolare due discipline, la Routine Yoga The Rocket® e la pratica Yin Yoga
La Routine yoga The Rocket® usa le basi dell’Ashtanga Vinyasa yoga pratica dinamica, respirazione Ujjai, chiusure energetiche – bandha e concentrazione – drishti per accompagnare il praticante in una cura interiore. Attraverso le posture Asana e il respiro si trasformano le PAURA in AMORE.
Con una sequenza di 75 minuti che diventa meditazione in movimento attraverso il respiro il praticante, accogliendo l’accettazione e la tolleranza per loro stessi e per mondo, diventerà più consapevole della sua luce. Gli otto arti dell’ashtanga descritti nei sutra di Pathanjali intrecciati nella sequenza del Rocket permettono alla pratica di diventare un esperienza trasformativa sia nelle Asana che nella vita.
“Il mondo esistete per renderci liberi”. T. Krishnamacharya
Lo Yin Yoga è una pratica condiscendente, permissiva e nutriente. Lavora sui tessuti profondi più plastici che hanno bisogno di una gentile pressione tenuta per lunghi periodi per stimolarsi e per crescere forti.
Le posizioni in questa pratica si trattengono tra 3 e 5 minuti, mantenendo una respirazione profonda e consapevole. In questo modo il tessuto si allunga, si fortifica e si apre lentamente, recuperando ed incrementando così la flessibilità e la capacità di movimento di tutto il corpo.
21 - 24 marzo
04 - 07 | 25 - 28 aprile
09 - 12 maggio
10 - 13 | 24 - 27 ottobre
4 giorni – 3 notti
A partire da
€ 479 a persona
Single / Coppia / Amici / Gruppi
Alloggio in camera doppia/matrimoniale presso Hotel Ristorante Mediterraneo
Prima colazione in hotel
Immersioni lungo la costa tramite il diving center Sea Diver
Lezione di cucina tipica, con preparazione e degustazione del Cous Cous di pesce
Gita a Trapani/Erice, con trasferimenti da/per San Vito e risalita a Erice in funivia panoramica (solo in caso di programma settimanale)
Pareti, secche, grotte, relitti e siti archeologici. I fondali di San Vito lo Capo sono tra i più belli e variegati di tutta la Sicilia. E’ molto raro trovare nel Mediterraneo un area marina che offra di più e di meglio. Un vero e proprio piccolo paradiso per gli appassionati delle immersioni.
L’area che va dalla Riserva dello Zingaro fino alla Riserva di Monte Cofano è infatti ricca di punti che spiccano per la loro capacità di regalare, ad ogni immersione, qualcosa di unico: il lago di venere, la secca di cala rossa e delle cataratte, la grotta dei gamberi, il relitto del kent e il relitto capua, grotta perciata e punta negra. Particolarmente suggestive le immersioni nei siti di interesse archeologico: il relitto del faro, la tonnara del secco, i siti romani.
San Vito lo Capo è in grado di offrire tanto anche sulla terra ferma. Il piccolo borgo sul mare in Sicilia occidentale è una delle capitali della buona cucina Siciliana, famoso in tutto il mondo per il Cous Cous di Pesce. Nei dintorni, tantissime mete storico e culturali assolutamente da vedere, come Erice, il centro storico di Trapani, il parco archeologico di Segesta, le Saline e i mulini a vento tra Trapani e Marsala.
Il nostro pacchetto prevede, altre alle immersioni, l’alloggio in uno degli hotel più belli e caratteristici di San Vito lo Capo, proprio di fronte la spiaggia. L’hotel ristorante Mediterraneo, dove gli ospiti potranno anche cimentarsi con la preparazione del Cous Cous di pesce.
Sono disponibili due tipologie di pacchetto (con possibilità di personalizzazione e pacchetti speciali per gruppi:
>> Tariffa a persona: 229,00 euro (tariffa ridotta accompagnatore: 179,00 euro)
>> Tariffa a persona: 479,00 euro (tariffa ridotta accompagnatore: 389,00 euro)
| Numero minimo partecipanti | no |
| Numero massimo partecipanti | no |
| Programmabile su richiesta | Si |
| Accompagnatore | No |
| Lingue parlate | Italiano / Inglese |
Oltre 20 alloggi da San Vito lo Capo a Mazara del Vallo
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